Flan au Saumon Concombre

⌛ Temps de Préparation : 5 min - ⌛ Temps de Cuisson : 4 min - ⌛ Temps Total : 9 min

Ingrédients

• 200 g de filet de poisson
• 1 citron, généralement associé aux poissons et fruits de mer
• 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive, bien que son utilisation est facultative
• 1/2 cuillerée à café de paprika
• Sel
• Poivre
• Persil

Recette du flan micro onde

1. Passez le saumon fumé, le saumon frais, l'œuf et et la crème fraiche au mixeur.

2. Poivrer et saler.

3. Beurrez des ramequins et remplissez-les aux 2/3 avec la mixture obtenue précédemment.

4. Faites cuire votre préparation 10 min au micro onde.

5. Piquez les flans avec un couteau pour vérifier si vos flans sont cuits (le couteau doit ressortir sec).

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6. Épluchez et découpez des petits cubes de concombres.

7. Ajoutez les cubes de concombres sur les flans et saupoudrez d'aneth.

Publié le 2026-01-11 07:15:00 et mis à jour le 2026-04-08 02:32:19 dans la catégorie Entrées au micro-ondes

A propos de nous : Mickaël Ondes

Passionné par la cuisine rapide et inventive, je suis convaincu que le micro-ondes est l’allié idéal des gourmands pressés. Sur Recettes Micro Ondes, je partage mes astuces et recettes pour transformer cet appareil souvent sous-estimé en véritable chef cuisinier de la maison. J’adore explorer de nouvelles saveurs et prouver qu’on peut allier simplicité, rapidité et gourmandise. Mon objectif : vous faire gagner du temps sans sacrifier le plaisir de bien manger. Rejoignez-moi dans cette aventure culinaire pleine de surprises !